Weil
Sorgen die Energie schwächen
Ängste zunehmen
Erschöpfung und Unsicherheit in den Mittelpunkt rücken
Eigene Wünsche und Bedürfnisse unsichtbar werden
Stetige Überbelastung kraftlos macht
…
Seelische und mentale Überbelastung?
Befindest Du Dich in einer solchen Lebensphase?
Dann biete ich Dir gerne meine Unterstützung zur Stärkung der mentalen Gesundheit an!
Hallo und herzlich willkommen!
Ich bin Gerlinda Kramer-Peters, zertifizierte psychologische Beraterin, Professional- und Resilienz Coach.
Mit meiner individuellen Beratung helfe ich Dir, Deine mentale und seelische Gesundheit zu stärken und somit die psychische und physische Gesundheit in Balance zu halten.
Mit dem Ziel vor Augen ein erfülltes Leben zu gestalten ermutige ich Dich, Dein Bewusstsein zu schärfen und Dein Unterbewusstsein zu verstehen. Dann bleibt alles im Fluss und die körperliche Gesundheit kann sich von der seelischen Stabilität ernähren.
Das Zitat von Platon : „Willst Du den Körper heilen, musst Du zuerst die Seele heilen“ ist die Basis meiner Beratungen.
Wenn sich der Schwerpunkt in einer Familie oder Partnerschaft aufgrund hoher mentaler Belastungen verschiebt, entstehen oft erhebliche Herausforderungen. Solche Phasen betreffen nicht nur die betroffene Person, sondern auch die Personen im direkten Umfeld.
In unserer schnell-lebigen Zeit sind viele Menschen einer hohen seelischen Belastung ausgesetzt. Ständiger Leistungsdruck, Informationsüberflutung und der Drang, immer erreichbar zu sein, können zu ernsthaften gesundheitlichen Dysfunktionen führen. Die Folge ist die Verschiebung der Verantwortung und Aufmerksamkeit.
Stress, Erschöpfung und innere Unruhe nehmen zu, während das Selbstvertrauen schwindet. Wir beginnen an unserer eigenen Leistungsfähigkeit zu zweifeln, was widerum einen Teufelskreis aus Unsicherheit und weiterem Stress in Gang setzt.
Um dem entgegenzuwirken ist es wichtig, kleine Veränderungen in die tägliche Routine aufzunehmen, diese können bereits eine große Wirkung auf die Resilienz und das Wohlbefinden haben. Bewusste Pausen einlegen, Achtsamkeit praktizieren und Strategien zur mentalen Resilienz entwickeln – so können wir unserer innere Balance bewahren und langfristig gesund und leistungsfähig bleiben.
Ich werde Dich ermuntern, Deine Ressourcen zu mobilisieren, damit Du mit Zuversicht und Mut Deinen emotionalen Alltag positiv erleben kannst und die Lebensqualität steigt.
Die innere Ruhe und Klarheit wiederzugewinnen, das ist mein Ziel für Dich!
Innere Klarheit stärkt das Selbstbewusstsein – gestärktes Selbstbewusstsein gibt Dir Sicherheit und Kraft!
Mentale Kraft brauchst Du jeden Tag!